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虫歯や歯周病は、経済格差にかかわりなく誰もが疾病しえる最も一般的な病気です。 これらの疾病は、歯や歯肉に蓄積する歯垢に含まれる細菌作用の結果起こります。 先進国といわれている国の国民は、特にその高い生活水準の影響により歯を失いやすい傾向にあります。 虫歯や歯肉の疾病の発生率を減らすためには、細菌性の歯垢を完全に口から取り除き、その状態を維持することです。 歯の疾病は命にかかわるものとは考えられていませんが、習慣により疾病を減らしたり、取り除いたりすることもできます。 適切な衛生管理や定期的な歯科検査により、これらの疾病を防止することもできます。 自覚することも重要な予防策です。 政府や国民にとって、歯の疾病に伴なう痛みや苦しみ、治療、休職から生じる代価は莫大なものです。

歯の技術の進歩にもかかわらず、歯医者が怖い人というのはまだ一般的である。 私たちは互いに歯医者に行くことを勧め、定期的に歯科検診を受けるべきである。歯科衛生はすべての人にとって非常に重要である。設備やと訓練が以前よりもいいので、歯科医に行くことを恐れてはいけない。歯科衛生士はあなたのお気に入りの歯科医院に追加するべき最新のものである。最終的にそれらを使用する時間にそろそろなったと思わないだろうか？

人工のインプラント、はるかによくなった義歯、歯列矯正ブリッジ、口内洗浄剤、および歯茎保護のための解決策は、よりいいデンタルケアを得るためのデンタルケア産業における革新だ。

虫歯が何かを知っているだろうか？歯が腐食もしくは壊れるとできる。それは時間がたつにつれて大きく深くなる穴である! またう蝕とも呼ばれ、できたら可能な限りそれらを早く治療した方がいい。

虫歯にならないためには、食後ごとに歯を磨かなければならない。歯を磨く最も重要な時間は、夜寝る前である。円を描きながら上下にブラッシングをすること。健康に保つため、歯茎には優しくブラッシングする。最低でも1日に1回はデンタルフロスを用いて、歯の間にはさまった歯垢を取りのぞく。炭酸やそのほかの甘い飲み物の摂取は控え、そしてもちろん定期的な健康診断に少なくとも年に2回はお気に入りの歯医者に行くこと。

のどの洗浄で最も一般的な方法はうがいである。うがいの仕方は、頭を後ろへ傾け、うがい薬を上のどに持ってくることだ。肺が次にうがい薬を泡立たせるための空気を放出し、のどと口の周りを読む。 通常、のどが痛む人や上側の呼吸器系ウイルスの人はこれをしばしば行う。

うがいは異なった方法で行われていることもある。アジアで行われている緑茶うがいを行っている人もいる。リステリンなどといったスーパーマーケットで入手可能なうがい薬は現在一般的に使用されている。古風な人はまだ様々なタイプの酢を使用している。最も安いのは、食卓塩を水に混ぜることである。

プラークが本当は何かを知っているだろうか？ それは歯茎を赤くすることで刺激し、出血する物質を作り出す。 しばらくしたら歯茎から歯が抜けることもある。歯周ポケットはより多くの菌や膿（うみ）を形成し、それらで埋まるだろう。ここで恐ろしいのは、歯茎ができるだけ早く治療されないと歯の周りの骨が破壊されることだ。ほどなくして歯を取り除かなければならない傾向がある。これは多くの大人が歯を失う主な理由であり、特に歯周病として知られている。

歯ブラシとフッ素歯磨き粉は私たちの歯の親友である。正しいタイプとブランドを選ぶのは非常に重要である。柔らかくて、つやがあり、先端の丸いブラシを選ぶこと。固い剛毛のブラシは歯茎を傷つけることがある。またブラシの毛が擦り切れる3か月くらいごと、もしくはそれより早く歯ブラシを変えるか、取り換えることが絶対に必要である。新しいものを購入するべきであることを知らせてくれる交換指示付きのブラシもいくつかある。古く、擦り減った歯ブラシもまた役に立たない。通常は望ましい結果を得ないし、歯茎病を引き起こすことのある有害バクテリアを持っている場合もある。 また、病気の後に歯ブラシを変えることもアドバイスされている。

さらにデジタル歯科医から勉強をしてほしい。

多くの人が手動の歯ブラシから電動のものに切り替えている。電動歯ブラシは歯科衛生にとってすばらしいもので、ほかの電子装置のように、動かすには基本的な付属品がなければならない。
使う人がどれくらい長い間歯を磨くべきかを知らせるため、タイマーがついているべきである。本当に十分な時間をかけて歯を磨かないため、本当に効果的なブラッシングをしていない人もいるので、タイマーは役立つ。タイマーはまた持続時間を測ることができ、歯を磨くために残っている時間を全部示してくれる。口腔（こうこう）の4分の1ごとにブラッシング時間を指摘してくれるのに効果的なほかのタイプもある。

実際に歯に触れることなく超音波が歯垢菌を取り除くことができることを知ってただろうか? 歯科治療技術のおかげで、これらの超音波歯ブラシは音波の動きで、届くのが難しいか所のプラークさえブラッシングすることができる。

超音波音技術は、敏感な歯のか所に対しても非常に優しい。また、ステイン（汚れ）を取りのぞき、歯周ポケットを縮めて、歯茎病などのほかの問題にも有効であることが立証されている。
毎日のデンタルケアに必要な正しい歯ブラシを選ぶ方法に関してもう少し知りたいなら、歯科医に尋ねるのを恐れないことだ。使用したい歯のブラシのタイプが何であれ、少なくとも一日に2回必ず使用すること。

歯肉炎とは何か? それは私たちの歯茎に炎症を起こすことができる口腔（こうこう）疾患である。通常、それは輝くように見える。圧力が加えられない限り、通常この疾患を患っている人は歯茎には痛みを感じないかもしれないが、しばしば口の中に傷がある。歯と歯茎の間に歯垢（しこう）が蓄積すると歯の上に歯肉炎を引き起こす歯石を形成する。通常、歯肉炎をわずらっている人は、歯茎の出血やかゆみを経験する。毎日のブラッシングとデンタルフロスの使用歯を含む通常の口腔（こうこう）衛生を通して歯肉炎は防ぐことができる。歯科医の助言を求めてデンタルクリニックの予約をした方がいい。

デンタルフロスは実に簡単だが、続けることが難しい作業だ。そう思わないか？

デンタルフロスは毎日行わなければならない最も重要な歯の手入れ方法だが、正しい使い方さえ分からない人は少なくない。

初めに、適当な長さにフロスを切る。両手の中指にフロスの先を巻き付ける。次に人さし指を使ってフロスを歯と歯の間に通す。フロスをひっぱり、このプロセスを全部の歯でくりかえす。一つの歯ごとに新しいフロスの部分を使うこと。これだけだ！これで終わり！